Sätta gränser

När andra personer i Din omgivning kliver över Dina gränser är det oftast för att Du själv inte tydligt visat och markerat var Dina gränser går.

På vilket sätt låter Du andra köra över Dig och låter Dina gränser överskridas? Konsekvenserna av dessa överträdelser resulterar ofta i brist på glädje, energiförlust, dålig självkänsla, offerkänsla och depressioner och känslan av att bli kränkt och nedtryckt.

Fundera på vad gränser är för Dig och vad Du vill förändra? Skriv ned 5 saker som Du skulle vilja sätta stop för gällande Dig själv och Ditt liv och som inte får överträdas! Hur kan och bör Du agera och vad skulle få Dig att må bättre? Varför vänta med att förändra när Du kan börja redan nu?

Lotta Axelsson