Archive for the Mål för idag Category

Nya steg

Posted in Mål för idag, Om mig, Så sant som det är sagt on 12 februari 2012 by icole8

När Du inser att livet behöver förändras se då klart vad som behöver göras och gör inget motstånd då förändring är bra för Dig.

Förändring är inte alltid lätt speciellt inte om Du har ett bestämt sätt att vara och tänka på, var fri i Dina tankar och var öppen för att ta in något helt nytt, det är ofta här som svårigheter uppstår då man lever i gamla invanda mönster och vanor.

Se allt som en utmaning, ett steg mot något större som är
bra för Dig och Din utveckling.

AFFIRMATION: Jag är fri i mitt sinne och öppen för stora
förändringar, jag är trygg i mig själv och vet att jag får det jag behöver.

(Av Lotta Axelsson på Glädjekällan)

Promise

Posted in Mål för idag on 22 juli 2010 by icole8

In good hands

Posted in Mål för idag, Visdom on 21 juni 2010 by icole8

“You control your future, your destiny. What you think about comes about.

By recording your dreams and goals on paper, you set in motion the process of becoming the person you most want to be.

Put your future in good hands – your own.”

Mark Victor Hansen

Inte så allvarligt

Posted in Mål för idag on 13 mars 2010 by icole8

Ta inte livet alltför allvarligt…du kommer i alla fall aldrig ifrån det
levande…

E Hubbard

Gradera upp Din självkänsla

Posted in Aldrig ge upp, Må mycket bättre, Mål för idag on 02 mars 2010 by icole8


(Alla har vi ett lejon inom oss)

…………………………………………………………………………………

1. Formulera för Dig själv – vem är jag?

2. Skyll inte på andra

3. Sluta säga ”man” när Du menar ”jag”, stå för det Du känner

4. Uttryck vad Du själv anser om olika saker, det är viktigt att Du högt och tydligt säger vad Du tycker

5. Våga göra något nytt och annorlunda, tänj Dina gränser, Du har allt att vinna

6. Beröm Dig själv när Du har lyckats med något

7. Ta emot andras beröm och erkännanden, säg tack (inte äsch de…)

8. Sluta nedvärdera Dig själv

9. Sätt upp mål för Din utveckling, små mål och små steg, börja redan nu

10. Tänk positivt, Du duger!

Maarit Johnson, psykolog

Dagens förbättring

Posted in Aldrig ge upp, Må mycket bättre, Mål för idag on 22 januari 2010 by icole8


bild godarecept.com

En gång i veckan äta helt vegetariskt, det är det sista nu på ett tag om förbättringar.

Det gjorde jag igår. Rostade rotfrukter i ugn samt efter det avokado och så en näve sötmandel. Mycket kranvatten, citronte och en brödbit när suget blev som störst…

Sedan är frågan – ska jag klara detta nu vecka efter vecka?

Självklart. När jag bestämt mig så har jag.

Jajamensan.

Så var det dags igen

Posted in Må mycket bättre, Mål för idag on 21 januari 2010 by icole8

Jasså är det redan torsdag???

Då finns snart inga fler saker att förbättra/förändra kanske?

Tro mig, det gör det, nu är det slut på läskedrycker, vin och mitt ytterst lilla intag av alkohol.

Ingen storförbrukare av ovan nämnda, men ska man gå ner i vikt, vilket i mitt fall är en ständigt pågående ”plåga”, så ska det till en del förändringar…

Få se om det kommer en morgondag också, vad ska jag då hitta på?

Något med indragningar blir det inte i alla fall…man får inte bli hur tråkig som helst, eller hur?

En ny…

Posted in Må mycket bättre, Mål för idag on 20 januari 2010 by icole8

…dag igen, verkar lite tjatigt?

Men det är ju det som är livet, dagar som kommer och går…

Så idag är nästa utmaning/förbättring:

Slutätet godis och kaffebröd samt glass!

Ingen storkonsument direkt av någondera men det är allra bäst att helt avstå.

Så morötter here I come!

Idag är…

Posted in Mål för idag on 19 januari 2010 by icole8

…ytterligare en dag som kom till mig. Och till Dig.

Förbättrande åtgärd idag är att dra ner på kaffedrickandet.

En kopp kaffe på morgonen, möjligen en hel mugg.

Därefter inget mer kaffe samma dag…men örtte går bra, ingefära-citron är ett gott te.

Idag…

Posted in Mål för idag on 18 januari 2010 by icole8

…är idag. imorgon har vi inte sett osv…

Med den tanken avser jag att göra något just idag. Till det bättre.

T ex äta en bättre frukost, redan nu vid 9-tiden. Bra start. (Brukar bli kring 10 annars.)

Om imorgon infaller för min del så ska jag också förbättra något.

Nu är det grötdags.